73 пост.
"Не позволяйте этому году быть похожим на предыдущий. "
Всем привет, с вами Даниил Сергеевич. Субботу я побегал⛹️♂️ с утра 50 мин и в итоге неосознанно закончил недельный спринт. Каждый день я бегал по 40 минут, сходил в баню на неделе, восстанавливаюсь. Понял, что мне стало скучно просто бегать, зашёл в календарь марафонов посмотреть, какие есть забеги в ближайшие 3 месяца. В ближайшем городе (Казани) есть ночной забег 16 июля 10 км. Решил зарегестрироваться, пробежать эти километры. Без цели скучно жить.
После пробежки я выполнил еженедельную уборку, чтобы на неделе об этом не думать, и сходил к бабушке. Программа вытряхнуть ковры. Сходил на городскую ярмарку, чтобы посмотреть, как работают другие люди. Там увидел интересную такую вещь - фасованное манго в кубиках🥭. Я сперва подумал, что это сыр по началу. И возникла мысль, а что если после занятий детям будут давать не канфетку, а вот такой фасованный сыр? Приучать с детства к правильному питанию.
Я для себя решил пройтись по вопросам из чек листа, что будет ниже. Что получилось? По этим вопросам я увидел, на что потратил слишком много времени. Тебя эти вопросы снова ставят в строй, заставляют увидеть, что ты делаешь не так. И я увидел, что это хорошая практика, которая теперь будет со мной под каждый конец недели, как подведение итогов.
Что-то вроде этого есть в KFS. Менеджер под конец смены задаёт подобные вопросы сотрудникам. Сотрудник, отвечая на эти вопросы, сам ставит себя на рельсы осознанности. Понимает, что он какое-то время страдал хернёй😴, когда можно было сделать что-то, чтобы было легче работать. Всё, точка.
Вопросы:
1 Чему я научился на этой неделе?
2 Какое мое самое большое достижение за эту неделю?
3 Какие моменты были самыми запоминающими и почему?
4 Какую главную цель я должен достигнуть за след. неделю?
5 Что я могу сделать прям сейчас, чтобы уменьшить количество стресса на след. неделе?
6 Что из моего прошлого может негативно повлиять на след. неделю?
7 Что было самым большим поглотителем времени?
8 Что тянет меня назад?
9 Что я избегал из того, что нужно было сделать?
10 Какие возможности я упустил?
11 Какие люди мне нужны, что бы достичь цели на следующей неделе?
12 Каковы мои главные три цели на следующие три года?
